밴드나 수건을 이용하여 어르신들이 가벼운 운동 효과를 느끼실 수 있도록 프로그램을 진행 하였습니다. 어르신들이 자유롭게 어르신들의 신체 상태에 맞추어서 동작을 하게 하여 드리니 부담감도 덜 하시고 프로그램을 하시는 동안 어르신들이 매우 즐겁게 활동하시는 모습을 볼 수 있었습니다. 어르신들의 건강 유지를 위해 스트레칭등의 가벼운 운동 프로그램을 지속적으로 이어 가겠습니다